Obesidad y sobrepeso, más allá de lo estético

SOBRE PESO Y OBESIDAD MÁS ALLÁ DE LO ESTÉTICO

PERDER PESO CON SALUD

La mayor parte de la gente que decide perder peso lo hace por estética, aunque el plano saludable también es un factor que importa. No es nada malo querer perder peso por estética, sin embargo debe ir de la mano con la salud simple y llanamente porque perder peso puede reforzar la autoestima y mejorar nuestra calidad de vida física y psicológicamente.

HÁBITOS

SALUDABLES PARA BAJAR

DE PESO

 

Elija los alimentos saludables

 

Coma porciones pequeñas

 

 

Incorpore el ejercicio en su rutina diaria

Ya sabes cómo te sientes con 5 kg de más. ¿No quieres saber con te sientes con 5kg menos?